ドライアイでもレーシックを受けられる


ドライアイでもレーシックを受けられるブログ:200111


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

レモンの酸味成分のクエン酸に、脂肪燃焼効果があることから、
「レモン水ダイエット」が注目されています。

レモン水ダイエットは…
レモン汁1/4個分と
ミネラルウォーター200mlを混ぜ合わせたレモン水を
1日3回、ご飯の後にコップ1杯(約200ml)飲みます。
ご飯の前や腹がすいている時は、
胃に負担がかかるので避けましょう。
…という簡単なダイエット法です

レモンって、
ダイエットの強〜い味方なんですよね!

まず、脂肪燃焼効果。
レモンに含まれるクエン酸が、代謝をスムーズにします。
また黄色の成分であるへスペリジンは、脂肪の吸収を抑えます。

次に、疲労回復効果。
クエン酸は、疲れの原因である乳酸を分解します。
疲労を感じたときは、
チョコのような甘いものよりレモンを食べましょう。
ローカロリーな上、効果が期待できますよ!

そして、美肌&若返り効果。
豊富なビタミンCは肌を美しく保ちます。
また抗酸化作用により、身体の中からの老化を防止します。

さらに、ストレス解消効果もあります。
レモンの香りの成分である
「リモネン」は精神をリラックスさせます。
ストレスは身体の中のビタミンCを消費させるので、
レモンで補給しましょう。

簡単にでき、制限が少ない…
魅力的なレモン水ダイエット。

もちろん、
摂取エネルギーが消費エネルギーを上回れば太りますので
「レモン水さえ飲んでいれば大丈夫」という訳ではありませんが、
レモンのさまざまな効能は、ダイエットにとても役立ちます。

さわやかなレモンのパワーで、
身体の中からキレイになりましょう。

明日はいい日かな〜


- お勧めの情報 -

メンズ 永久脱毛
メンズ 永久脱毛
URL:http://www.nax.mobi/




Amazon EC2 開発のコツ
Amazon EC2 開発は
URL:https://cloudpack.jp/service/design-system/system-development.html




藤丸敏のこと
藤丸敏、今すぐアクセス
URL:http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2012/profile/yc91001073.htm




アキュラホームのことなら
アキュラホームはこちら
URL:https://www.instagram.com/aqurahome/




お勧めサイト、オフィス移転におまかせ
オフィス移転の優良サイト
URL:https://www.officekukan.jp/moving/